Вы любите пляжи и озера? Вы новый гребец? Вы хотите попробовать доску для SUP, но испытываете аквафобию? Не волнуйтесь! Это настоящее состояние, которое есть у большинства людей.

Многие люди боятся воды. Тем не менее, они любят пляжные вечеринки и рейвы на берегу реки, но боятся попробовать водные игры. Этот страх нормальный. Все, что нам нужно сделать, - это научиться преодолевать этот страх. Вот как это сделать!

Как преодолеть страх воды  

Аквафобия или боязнь воды - действительно распространенный страх. Как и все страхи, он может значительно отличаться по степени серьезности от одного человека к другому. Некоторые люди боятся только океанов и сильных волн, а другие боятся бассейнов, а иногда и ванн. Степень страха имеет широкий диапазон.

Чтобы преодолеть аквафобию, важно понимать ее причины, симптомы и лечение.

Причины аквафобии 

Самая известная причина аквафобии - это прошлый негативный опыт. Если вы испытали близкое удушающее столкновение, крушение или даже ужасное плавание, у вас обязательно возникнет страх перед водой.

Научиться плавать - очень увлекательное занятие для детей; однако ужасающие встречи - это нормально. То, как решаются эти обстоятельства, играет важную роль в принятии решения о том, возникнет ли страх.

Также обратите внимание, что негативный опыт не обязательно должен происходить с вами явным образом. Это может произойти в вашем окружении или в фильме, который смотрел, возможно, оставив вам травму.

Симптомы аквафобии

Как и каждый конкретный страх, симптомы аквафобии также различаются от человека к человеку в зависимости от серьезности страха. Чем серьезнее страх, тем серьезнее будут показания.

Вы можете встряхнуться, полностью замерзнуть или попытаться сбежать. Другие симптомы включают чувство беспокойства и напряжения за несколько дней или недель до надвигающегося опыта с водой. Вы можете отказаться входить в водоем или начать пугать, когда войдете внутрь.

Лечение аквафобии

Как и большинство явных страхов, аквафобия также требует подробного лечения. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) особенно известна. КПТ - это психологическое лечение, которое доказало свою эффективность в лечении многих заболеваний. При борьбе с аквафобией КПТ подскажет, как лучше всего распознать и заменить негативный разговор с самим собой более определенными сообщениями. Это также покажет вам, как приспособиться к своему страху.

В лечении страхов регулярно присутствует сегмент контакта. Чтобы добиться этого, специалист может помочь вам победить страх, постоянно продвигаясь вперед. Например, сначала вам может быть поручено опустить руку в бассейн, затем поставить ноги и колени и, наконец, войти в бассейн.  

В долгосрочной перспективе череда маленьких побед укрепит вашу уверенность, позволяя постепенно добавлять новые упражнения, связанные с водой. В том случае, если ваш страх чрезмерен, могут быть использованы лекарства, соблазнительные и другие виды лечения, которые помогут вам избавиться от страха.

Основная операция начала гребли

Как только вы преодолеете свой страх перед водой, начать греблю станет намного проще. Несмотря на то, что это не будет гладко, вы относительно неплохо справитесь, так как теперь вам комфортно в воде.

Как новый гребец, вы найдете пару вещей в надувной доске для серфинга стоя. Но беспокоиться не о чем. С помощью следующих советов и приемов вы сможете извлечь максимум из своего опыта гребли;

Получите SUP-доску

В первые несколько раз вам не обязательно покупать собственную доску для SUP. Вы можете взять его напрокат или одолжить у друга, чтобы узнать, нравится вам грести или нет. Если да, то выберите себе доска для серфинга стоя.

Ваше решение совета директоров продиктовано сочетанием веса гребца и опыта, вашего предполагаемого использования и местных условий. Так что проверьте для себя лучшую доску для серфинга.

Доска WOWSEA SUP это одна из лучших и настоятельно рекомендуемых досок для серфинга на рынке, которая выделяется во всех дисциплинах, включая рекреационный гребля, серфинг, охоту, туризм, рыбалку, путешествия, экспедиции, приключения, времяпрепровождение с семьей, фитнес и SUP-йогу. Это недорогая высококачественная инновационная доска для серфинга, которая, возможно, предлагает все, что нужно гребцу. Обязательно проверьте это.

Используйте поводок

Одна из основных вещей, на которую вам нужно обратить внимание при занятии любым водным спортом, - это безопасность. Кроме того, когда вы занимаетесь паддлбордингом, вы, несомненно, не должны пренебрегать привязкой к доске на поводке.

Ваша доска превращается в ваш спасательный гаджет, когда вы истощены, потерялись или когда вы оказались далеко от берега. С поводком вы можете потерять доску с веслом в ветреную или турбулентную погоду.

Доска WOWSEA SUP поставляется с поводком, который можно прикрепить к доске для серфинга и привязать к икре или щиколотке. Это качественный поводок, который не порвется; тем не менее, вы можете немедленно оторваться, чтобы освободиться, если вашу доску затянет сильный поток или вы застрянете в затопленных растениях.

Выберите правильную передачу

Для обеспечения вашей безопасности и удовольствия очень важно иметь правильное снаряжение. Итак, прежде чем вы начнете вольная стоянка, убедитесь, что вы приобрели подходящее снаряжение для SUP-серфинга, соответствующее вашему уровню подготовки и климату, в котором вы будете грести.

Команда Доска WOWSEA SUP поставляется с водонепроницаемой резервной копией со всем необходимым. У него есть весла, поводок, съемный центральный плавник с защелкой, надувной насос и набор инструментов с заплатами и клеями для любого быстрого исправления. Кроме того, это толстая и широкая универсальная доска для SUP, на которой новичкам легко балансировать как на ровной, так и на волнистой воде.

Проверьте направление ветра 

Когда вы находитесь в SUP, ваше тело, как правило, действует как парус. Это означает, что сильный ветерок, вероятно, будет контролировать вас и вашу доску во всех отношениях. Из-за этого вам будет намного сложнее грести и двигаться туда, куда вам нужно, особенно в качестве новичка.

Таким образом, пожалуй, самый важный совет, который мы можем вам дать, - это помнить о погодных условиях. Прежде чем попасть в воду, узнайте о состоянии воды и климатическом предположении на этот день.

Изучите технику гребли

Вполне возможно, что самая известная ошибка гребцов заключается в том, что они ошибочно держат доску. Если вы только начинаете, и у вас не было исчерпывающей подготовки по вольная стоянкаваша интуиция состоит в том, чтобы удерживать ее так, чтобы скрученная часть доски стояла перед вами, чтобы вы могли двигаться вперед.

Однако это действительно неправильный метод использования лопасти, так как он может вызвать нежелательное орошение и привести к потере равновесия. Вам нужно перевернуть ракетку так, чтобы изогнутая часть смотрела в противоположную от вас сторону. Так вы станете более устойчивым и сможете лучше грести.

Помните о следующих техниках, чтобы поддерживать осанку в лучшую сторону, чтобы вы могли быстро грести и не утомлять себя;

1. Лицом к лицу с прямой спиной
2. Держитесь за конец лопасти, не являющийся лезвием.
3. Обеими руками держите весло горизонтально над головой.
4. Теперь попробуйте положить вал на макушку.
5. Убедитесь, что стержень соответствует вашим плечам, а рука, держащая лопасть, образует идеальный угол в 90 градусов.
6. Перемещайте другую руку вдоль вала, пока не получите идеальный угол 90 градусов и с этой рукой.

Используйте свое ядро

Говоря о технике, еще один важный совет, который должен соблюдать каждый новичок, заключается в том, что настоящая гребля должна выполняться вашим центром, а не руками.

Мышцы рук будут давать значительно меньше силы и будут легко изнашиваться, в отличие от более сильных мышц кора. Связь с вашим центром гарантирует более заметное мастерство в гребле и позволяет вам поддерживать равновесие на доске.

Поэтому рекомендуется эффективно использовать мышцы кора вместо того, чтобы толкать руки и истощать себя.

Дайте себе достаточно места

Чтобы оставаться стабильным и уравновешенным, необходимо предоставить себе достаточно места. У вас должно быть место, чтобы свободно проверять свои способности и передвигаться.

Если рядом находится другой человек, его волны могут заставить вас потерять устойчивость или ударить по веслу. Это может привести к тому, что вы упадете с надувная доска SUP и получить травму или причинить вред другому человеку. Итак, дайте себе достаточно места для вашей безопасности и безопасности всех остальных.

Держи голову прямо

Новичку иногда бывает трудно держать голову прямо, смотря вперед. Чаще и удобнее смотреть вниз. Однако дело в том, что при паддлбординге очень важно стоять прямо, поскольку это дает вам возможность достичь устойчивости.

Если вы смотрите себе под ноги, ваша голова тоже будет смотреть вниз. Таким образом, вы не сможете удержать равновесие и в конечном итоге упадете.

ВАУСЕА САП

Следование всем этим советам обеспечит вам беспроблемную посадку на SUP, но с Весло для стойки WOWSEA, это было бы еще лучше и проще.

Разработано с использованием передовых технологий WOWSEA F1, нет другого SUP, который предлагает столько функций, как WOWSEA бренд. Он полезен для большинства водных условий и является идеальным выбором для гребли на досуге, SUP-фитнеса, экспедиций, рыбалки, приключений и путешествий.

Команда Доска для серфинга стоя WOWSEA обеспечивает хорошую резиновую опору для ваших ног, так что вы можете легко удерживать равновесие и попробовать рыбалку или охоту. Надувная, но удобная поверхность с клапанами для надувания и ручками для переноски также делает его идеальным для занятий SUP-фитнесом и йогой.

Помимо всего, что предлагает, плата отличается невысокой стоимостью и высоким качеством. В Доска для весла WOWSEA доступен по цене и посвящен счастью потребителей. Он основан на том, чтобы помочь потребителям полюбить и наслаждаться таким образом жизни, чтобы как можно больше беречь природу.  

Подлинные опасения и осторожные мнения

Подлинные опасения и риски, связанные с паддлбордингом, включают, однако, не ограничиваясь падением на доску с веслом, столкновением с другими гребцами стоя или их досками, усталостью, загрязнением воды, солнечными ожогами, обезвоживанием, контактом с рыбой, водорослями, водорослями и т. Д. другие водные существа и т. д. ВАУСЕА САП учитывает все эти потенциальные риски.

Это водонепроницаемый рюкзак со всеми необходимыми принадлежностями и руководствами. Чтобы предотвратить падение с доски для серфинга, Доска для весла WOWSEA поставляется с поводком и имеет съемные центральные плавники на защелках для поддержания устойчивости и баланса.

Кроме того, в рюкзаке есть кепки и очки от солнечных ожогов. Вы также можете держать в рюкзаке бутылку с водой и солнцезащитный крем, чтобы избежать обезвоживания и обезопасить себя. Надувная доска для серфинга стоя имеет также воздушную подушку. Вы можете расслабиться, если устали и истощить.

Мы делаем для общества все, что в наших силах - Благотворительность

Помимо того, что это один из лучших, инновационных и доступных брендов досок для SUP, WOWSEA также очень внимательный. В настоящее время выполняется две программы; Ралли на миллион долларов и спонсорская программа WOWSEA School SUP Paddling.

WOWSEA хочет, чтобы ваш мир SUP-гребли стал лучше, поддерживая организации, занимающиеся охраной водных ресурсов, помогая ветеранам-инвалидам заниматься SUP-греблей или вовлекая детей в такой вид спорта, как SUP-гребля. В рамках программы «Ралли на миллион долларов» WOWSEA жертвует 5 долларов на каждую покупку WOWSEA. С другой стороны, программа WOWSEA School SUP Paddling Sponsor предлагает отличную спонсорскую поддержку школе, церкви или общественному гребному клубу.

WOWSEA, с помощью своих продуктов и общественных работ, стремится продвигать греблю и заставлять потребителей любить и получать удовольствие от гребли и вести новый образ жизни. Купить Доска WOWSEA SUP получить незабываемые впечатления от гребли, изменив при этом жизнь общества в целом!