Паддлбординг как лекарство от недуга

SUP может быть лучшим лекарством от многих недугов. Здесь я добавляю свой реальный опыт, когда гребля на SUP-серфинге помогает мне вылечить болезни моего тела.

Период моей танцевальной жизни закончился, но хроническая боль в бедре держала меня в напряжении долгое время. Я провел большую часть своей жизни в танцах для жизни, преподавании, йоге и фитнесе. Все это время излишне вращающиеся позы не позволяли мне вылечить мою хроническую проблему с бедрами. Кроме того, у меня была генетическая проблема под названием «genu valgum», или болезнь коленного сустава, которая была причиной определенных судорог, из-за которых я был вовлечен в болезнь бедра из-за трудностей с выравниванием.

В те годы я пользовался многими мануальными терапевтами, которые временно помогли мне облегчить боль. Кроме того, некоторые рубцовые ткани стали лучше после массажа. Но это лечение было краткосрочным. День ото дня у меня ничего не получалось для исцеления, усиливалась боль в бедре. Вибрации, которые происходили ночью, были еще хуже.

Эти проклятые дни закончились, когда я встал на доску с веслом ……!

Наконец, в возрасте 33 лет я нашел то, что дает мне сущность терапии, наряду с упражнениями и фитнесом.

Изменяющая жизнь чудо-SUP, чуть больше каждый день  

Был прекрасный октябрьский день 2008 года, когда я стоял на paddleboard впервые в жизни, и мне очень понравилось это чувство. В моем теле произошло анонимное изменение, которого раньше никогда не было. Если кто-то описательно объяснит это ощущение, это будет идеальное анатомическое совпадение.. Поскольку я начал регулярно заниматься греблей, со временем боль в бедре стала уменьшаться. Мое хронически напряженное плечо становится менее напряженным. Также я почувствовал, что мои ноги стали менее стесненными. В чудо можно не поверить, но Я нашел это лучшим лекарством в своей жизни и стать своего рода образом жизни.

После того, как мои мышечные проблемы стали лучше, я начал исследовать, почему гребля лучше всего повлияла на меня за такое короткое время. Человек чувствует себя намного лучше, просто стоя на воде на высоте 10 футов. Трофей Доска для серфинга T2. Затем я начал заниматься йогой и фитнесом на доске для серфинга и увидел те же результаты у своих клиентов. У них есть несколько комментариев по как их тело задействовало мышцы, которых они никогда не использовали до гребли.

Чем больше я вовлекаюсь в падлбординг, тем больше я открываю для себя положительные стороны этого. Когда мы стоим на доске, ноги на ширине плеч, немного сгибаем ноги в коленях. И держать наше ядро ​​занятым; мы автоматически достигаем анатомического, здорового положения и идеального положения тела. Стоя на полу, мы используем несколько положений, когда стоим.

Мы склонны переносить вес тела на одну ногу, когда стоим, или переносить вес на нижнюю часть ступней, что позволяет коленям опускаться внутрь, а бедрам - вперед. Следовательно, мы сутулим верхнюю часть тела, заставляя колени заблокироваться. Эти позиции не применимы в SUP. Если кто-то будет грести в этих позах стоя, возрастет риск падения.

Идеальная позиция с помощью Т2 посадка с веслом 

Использовать паддлбординг легко, если мы используем идеальное положение, чтобы стоять.. ступни необходимо сбалансировать и расставить на ширине плеч. Это должно помочь немного согнуть колени. Когда вы гладите, ваши бедренные кости мягко удерживаются в тазобедренном суставе, что является идеальным положением. Лопатки загнуты назад, а сердечник - это основная часть, которая обеспечивает устойчивость во время гребли на борту.

WOWSEA СУП является терапевтическим на фактической основе

Вы не поверите, что я избавился от пульсирующей боли в бедре всего за год на доске. Когда я пробыл на доске 3 года, боль в бедре больше никогда меня не мучила. Проблема с моим плечом, которое начало напрягаться и перегружаться во время тренировок в тренажерном зале, исчезнет через эти три года. Доска для серфинга Trophy T2.

Три регулярных года катания на весле помогли мне избавиться от боли в бедре, которая больше никогда не появлялась.

К тому же, если я расскажу вам о своей неустойчивости, то после пяти лет на SUP она почти незаметна. Я начал сгибать колени внутрь и жить без колен бегуна и любой другой спорадической проблемы с седалищем. Кроме того, я могу с полной уверенностью сказать, что он оказывает на мое тело такое терапевтическое воздействие, которого мне никогда не давали никакие упражнения.

SUP - отличное сочетание упражнений, фитнеса и терапии

Идеальное сочетание упражнений, фитнеса и терапии

Я никогда не был в такой лучшей форме, пока не начал это чудо-гребля. Как фитнес-инструктор и тренер, я перепробовал все упражнения, включая силовые тренировки, тай-чи, работу с оркестром, кикбоксинг и многие другие известные упражнения. Но я обнаружил, что все они измучены. В 33 года я нашел свое лучшее сочетание упражнений, фитнеса и терапии..

Я зарегистрировался в программе сертификации SUP-йоги, чтобы лучше узнать о преимуществах SUP. Я делаю все это, чтобы помочь своим клиентам лучше использовать SUP-in в качестве метода физиотерапии. Результаты поразительны. Я слышал от других пользователей SUP, что водные виды спорта становятся все более популярными в сфере здоровья и фитнеса.

Paddle Boarding всегда дает нам более глубокую связь

Водные объекты выделяют отрицательные ионы, которые ускоряют процесс заживления нашего тела и духа. Доказано исследованиями, что водные виды спорта дают более глубокую связь с природой, имеющей целебную сущность.

На мой взгляд и из личного опыта, SUP исцеляет и лечит многие недуги. Я не принадлежу к профессии врачей и физиотерапевтов, но все, что я говорю, основано на моем личном опыте и отзывах моих клиентов. Лучшая терапевтическая эссенция в падлбординг делает меня гордым верующим и гребцом на всю жизнь.

Исходя из моего личного опыта и на мой взгляд, SUP - это исцеление и лекарство от того, что вас беспокоит. Я не врач. Я не физиотерапевт. Но я испытал преимущества SUP на собственном опыте. и увидел, что это положительно влияет на людей, как внутри, так и снаружи, как никакой другой спорт или терапия. И это делает меня верующим и Standup Paddler на всю жизнь, Поэтому я полностью согласен с Любовь, наслаждайся моим образом жизни от ВАУСЕА САП.